表情による毛穴のたるみ
毛穴のたるみは加齢によるもの、ホルモンバランスが崩れることの他、
顔の皮膚を支えている表情筋が衰えることからも毛穴のたるみに
繋がることがあります。
顔の筋肉は日常、人と喋ること、喜怒哀楽を表す事によって鍛えられます。
しかし、最近は、ネットなどの普及や、ゲームなどにより、
対人によるコミュニケーションが少なくなったり、固いものを
噛まなくなったりと、表層筋を鍛える機会が減ってきているのです。
それにより、表層筋が衰え、顔の皮膚を支える力が弱くなり、
結果的に毛穴もたるんでしまうことがあるのです。
また、たるんだ顔は「老け顔」に見える事もあります。
たるみには表情筋を鍛えよう
食事を食べるときに、よく噛んでから食べる
1日に何回か、意識的に顔の筋肉を動かしてみる
このような対策をするだけで、表情筋は変わってきます。
特に口の周りの口角筋は顔のほかの筋肉と繋がっているので、
口輪筋を鍛えることで、たるみを予防、改善するだけでなく、
小顔になる効果も期待できます。
今は口輪筋を鍛えるためのグッズもドラッグストア、薬局、皮膚科、
雑貨店などで手に入れることができます。
関連カテゴリー： 毛穴のたるみ